1. 线上交友

保护个人隐私：不轻易透露家庭住址、工作单位、银行卡信息等敏感内容，避免在社交平台发布过多私人生活照片。

谨慎线下见面：首次见面选择人流密集的公共场所（如商场、咖啡馆），告知亲友见面时间和地点，建议提前通过视频聊天简单了解对方。

辨别信息真实性：警惕虚假资料（如伪造的身份、照片），对过度热情或目的性不明的人保持警惕。

2. 线下社交技巧

主动打开话题：从共同兴趣切入（如 “你也喜欢这个乐队吗？”“这家咖啡馆的手冲咖啡怎么样？”），避免生硬提问。

尊重对方边界：初次交流避免追问隐私问题（如收入、感情史），观察对方反应调整沟通节奏。

保持真诚态度：交友的核心是建立平等的关系，避免过度迎合或功利性目的，展现真实的自己更容易吸引同频的人。

3. 活动选择建议

根据自身兴趣匹配活动，例如喜欢户外可参加徒步团，喜欢文艺可加入看展小组，兴趣一致更易产生共鸣。

从小型活动（如 2-4 人约饭、咖啡局）开始，减少社交压力，逐步适应后再参与大型聚会。